Ежедневно заваривать в термосе 1 л. ромашкового чая (купить в аптеке), добавлять к нему 5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. яблочного уксуса.
Пить этот чай ежедневно и всякий раз когда хочется пить.
Он снижает аппетит.
Еще один важный совет - кушать с маленькой тарелки, и маленькой чайной ложечкой, тщательно пережевывая и не спеша. В итоге по времени будите есть как обычно, а съедите- меньше.
