 Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для
ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания
еще надолго.
1. Встаньте, поставив ноги вместе,
руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой,
трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна
стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте
количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой).
2.
Лягте на живот, вытянув вперед руки. Поднимите руки и туловище,
изобразив «дугу». Затем о
...
Далее »
|
Корзиночки с белым шоколадом
Ингредиенты:
* 300 г песочного теста
* 300 г белого шоколада
* 100 г йогурта без добавок или ванильного йогурта
* 40 г сахарной пудры (если используешь йогурт без добавок)
* 1 ч. ложка ванильного экстракта
Эти корзиночки получаются из остатков песочного теста. Потому что независимо от того, делаешь ты тесто сама или покупаешь его в магазине, часто остаются излишки разного размера. Их ни в коем случае не надо выбрасывать. Из них можно легко сделать однородную массу и пригот
...
Далее »
|
Знаки Зодиака и жилище ОВЕН Его дом - его крепость. Овны не слишком много внимания уделяют красоте интерьера и архитектурным украшениям фасада. Они вполне могут довольствоваться грубой каменной кладкой и неоштукатуренными стенами. Лишь бы жилище было крепким, и защищало от непогоды и врагов. Идеал их стиля это стена из красного кирпича. Вселяясь в новую квартиру, Овны сразу же поставят бронированную дверь и решётки на окна. Обстановка в квартире неприхотлива, мебель расставлена беспорядочно, но удобно, так чтобы всё всегда было под рукой. Классическим жилищем Овнов могла бы служить средневековая крепость. Скорее всего, окн
...
Далее »
|
 Как жить, а не существовать
"Истинное назначение человека — жить, а не существовать." - Джек Лондон. Слишком часто, мы идем по жизни на автопилоте, не замечая ничего вокруг. Каждый наш новый день похож на предыдущий. Это кажется нормальным. Сейчас. Но оглянувшись на свою жизнь в старости, вы можете очень пожалеть об этом. Если вы хотите жить по-настоящему, вы должны наслаждаться жизнью в полном объеме. Вот идеи, которые помогут вам в этом.
Любите - это самое главное. Именно любовь наполняет человеческую жизнь смыслом. Любовь к родным, друзьям
...
Далее »
|
 Саморазвитие. Быстрый способ развития ясновидения. Данный способ экстренного развития ясновидения был получен
от Гималайского Йога.
Ваши глаза — психический монитор!
Ваши глаза, а именно задняя часть век, является Вашим
с
...
Далее »
|
|
