Прежде всего, йога дает чувство внутреннего покоя, а также позволяет поддерживать свое тело в отличной форме. Люди с избыточным весом могут попробовать любые методики йоги для снижения веса и придания мышцам эластичности. Но, для снятия жировых отложений в области живота, существует пять конкретных упражнений, которые позволяют быстро и безопасно добиться результатов.
Помните, если вы ищете, как похудеть при помощи упражнений йоги за три дня, то вы не найдете этого здесь, продолжайте искать. Это просто невозможно. Тем не менее, вы можете потерять до 1,5 кг каждый день, если будете выполнять эти упражнения в сочетании с программой диет.
