Здоровый организм человека способен усваивать соли ,
полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме
нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для
себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и
другие болезни суставов.
При помощи фитотерапии вполне успешно можно бороться с отложением солей в организме.
Рисовое очищение
Процесс рисового очищения довольно прост. На ночь залейте 3 ст ложки
риса 1 л воды. Утром воду слейте, залейте свежую и варите 5 минут. Затем
рис промойте, залейте другую порцию воды и опять варите 5 минут. И так
сделайте ещё 2 раза. После 4 варок рис нужно съесть в тёплом виде и 3
часа ничего не есть. Затем питаетесь обычным рационом с обязательным
включением в рацион сухофруктов. Прозрачный, пустой рис в данном случае
является не едой, а лекарством - он как сорбент накапливает и выводит из
организма соли. Курс такого очищения 10 дней.
Из сухофруктов можно сделать " тортик ": прокрутите через мясорубку 300
г кураги, изюма, чернослива, добавьте туда половинку лимона и заправьте
всё это мёдом. Храните этот "тортик" в холодильнике и принимайте по 1
ст ложке во второй половине дня.
Спасительная лаврушка
При очищении лавровым листом нельзя переохлаждаться и следует соблюдать
умеренную физическую нагрузку. Залейте 0,5 л воды 5 штук лаврового
листа и кипятите 20 минут. Полученный отвар следует пить по одному
глотку 2 - 3 раза в день. Так как этот способ является довольно сильным
методом очищения кишечника , то принимать этот отвар следует 3 - 5 дней.
Брусничный настой
Вывести соль из организма поможет овощная диета и регулярное
употребление воды, настоянной на ягодах брусники ( 1/3 емкости). Введите
в свой рацион тушеные овощи - морковь, свеклу, сельдерей, капусту, реже
картофель. И замените своё питьё настоем из ягод брусники.
Гречнево - кефирная диета
Этот метод вывода солей из организма очень популярен в Финляндии. На
ночь залейте 2 ст ложки смолотой гречки 1 стаканом кефира и наутро
съешьте. Всего5 дней такой диеты помогут существенно снизить солевые
"запасы", а также помогут похудеть.
Китайские лепёшки
В китайской народной медицине практикуют такой эффективный метод
физиотерапии, как накладывание на подошвы ног глиняных лепешек. Смешайте
2 ст ложки глины с 1 ст ложкой смолотых в порошок смеси трав ромашки,
полыни, тысячелистника ( взятых в равных пропорциях) и наложите на центр
подошвы, где находятся 60 активных точек. Держать такие лепёшки нужно
не меньше часа. Эта процедура помогает также при отеках ног и нарушении кровоснабжения в органах малого таза.
Фруктовая "метла"
Очиститься от солевых залежей в организме поможет цитрусовый коктейль -
1 стакан апельсинового сока с половиной стакана лимонного. Выпитый
вечером, этот напиток хорошо снимает воспаление и прочищает сосуды.
Иногда апельсин можно заменять черной смородиной.
На данный момент это все рецепты, о которых я хотел рассказать. Надеюсь они помогут вам ответить на вопрос: как вывести соли из организма.
