1. Проснувшись утром, обрадоваться новому дню, это путешествии на целый день. 2. Вспомнить о мечте и мысленно представить, что она исполнилась. 3. Подумать о хорошем и приятном, составить план на день, улыбнуться себе в зеркале. 4.
Воспринимать все с благодарностью, что происходит в течение дня, как
подарок судьбы (приятное событие) или урок на будущее (неприятное
событие). 5. Позаботиться о своём теле , спросите себя - что я могу сделать полезного и приятного для своего тела? например - накормить фруктами, сходить к массажисту, в бассейн, лечь раньше спать. В общем нужно себя -холить, лелеять, следить за здоровьем .
6. Найти время для отдыха, расслабления.
7. Быть добрым и великодушным к окружающему Миру и Людям.
8. Найти себе увлечение, хобби , занятие для души (то, что для Вас значимо и по настоящему ценно).
9. Найти единомышленников. Людей, с которыми вам интересно, с которыми вы развиваетесь и чувствуете себя комфортно. Избегайте общества ноющих и вампирящих, несчастных людей.
10. Воспринимать Мир доброжелательно с любовью как свою семью.
1. 
