Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное.
Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка
хрена к мясу творят чудеса. А именно –
ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.
Корица
Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, проведенное в
Университете Пешавара (Пакистан), показало, что корица успешно
контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему
утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз
улучшает углеводный обмен.
А ученые из Государственного сельскохозяйственного исследовательск
...
Далее »
