Выполняя эти упражнения, вы научитесь
быстро переходить в Альфа-состояние и находиться в нем в течение дня.
Совершенствуя это
умение, вы будете щедро награждены: например, ваша иммунная система
укрепится, экстрасенсорные и творческие способности улучшатся, вы
обретете связь со своим Высшим «Я» и Божественным Сознанием, благодаря
чему ваша жизнь изменится.
Закройте глаза и поместите свое сознание в коронную чакру (верх головы).
Соедините
указательный и средний палец с большим (на одной или обеих руках). Это
древняя МУДРА, используемая посвященными. Представьте свое сознание в
виде маленького шарика Света, сделайте глубокий вдох сосчитайте до трех, еще раз вдохните и снова сосчитайте до трех ,
сделайте еще один вдох и медленный выдох. Мысленно произнеся
каждую цифру и до конца выдохнув воздух, задержите дыхание, насколько
это для вас удобно, отгоняйте все мысли, будьте наедине с собой, затем снова
вдохните, мысленно выговаривая следующую цифру.
Представьте и
почувствуйте, как шар Света медленно спускается вниз через ваш мозг,
горло, область вилочковой железы, сердце и останавливается в Солнечном
Центре Силы, или в верхней части живота. Повторяйте это упражнение до
тех пор, пока не ощутите, что шар Света быстро попадает в нужное место.
Спустя некоторое время все, что вам нужно будет сделать, — использовать
трехпальцевую мудру и сделать пару глубоких вдохов — и вы автоматически
погрузитесь в совершенное АЛЬФА-состояние.
В конечном итоге вы сможете
входить в него и выходить из него, когда захотите, или постоянно
поддерживать Альфа- состояние в часы бодрствования.
Войдите в Альфа-состояние (эффект от этих
упражнений будет больше, если вы станете выполнять их, находясь в своей
Пирамиде Света) и разорвите все соглашения с другими людьми, которые
больше не служат вашему наивысшему благу. Простите их, благословите - их
и позвольте им следовать своим собственным путем. Вы лишь причиняете
себе боль, когда держитесь за застарелые обиды. Используйте
трехпальцевую мудру и глубокое дыхание, чтобы входить в Альфа-состояние
несколько раз в день, особенно когда вы устали или напряжены. Помните:
медленно считая до пяти, чтобы поднять частоты своего головного мозга,
говорите: «Я ЕСМЬ полностью пробужденный, Я ЕСМЬ в состоянии готовности,
Я ЕСМЬ наполненный энергией» или «Я ЕСМЬ наполненный энергией и
нахожусь в потоке легкости и изящества». Через некоторое время у вас уже
не будет необходимости в этих словах, потому что вы привыкнете
существовать в комфортной для вас разновидности Альфа-состояния
постоянно. В течение недели (или дольше) перед отходом ко сну говорите:
«Я запомню свои сны». Положите рядом с кроватью блокнот и ручку или
карандаш и при пробуждении сразу же записывайте все, что придет вам в
голову. Сновидения — один из способов, которым наше Высшее «Я» и
ангельские помощники и наставники общаются с нами. Все видят сны.
Большинство людей просто забывает их, но мы можем с помощью тренировок
научиться запоминать свои сны и толковать увиденные в них символы.
Учитесь
ЕЖЕДНЕВНО ЖИТЬ КАК МАСТЕР и наблюдайте, как быстро ваша жизнь изменится
к лучшему. Если вам сложно войти в Альфа-состояние, попробуйте
посчитать от пятидесяти до одного, прежде чем встать с кровати или лечь
спать. Попросите, чтобы вас провели в то место на высших планах,
пребывание в котором принесет вам наибольшую пользу (с точки зрения
исцеления или учебы). Время от времени, во время счета, повторяйте: «С
каждым разом я все быстрее буду двигаться к центру». После нескольких
раз вы можете сказать: «Глубже, быстрее». Утром, после того как вы
завершили это упражнение, посчитайте от одного до пяти и произнесите: «Я
ЕСМЬ настроен, вдохновлен и наполнен жизненной энергией» или «Я ЕСМЬ
полностью пробужденный, Я ЕСМЬ в состоянии готовности, Я ЕСМЬ
наполненный энергией». Вечером вы будете постепенно засыпать во время
счета и будете уверены в том, что получите максимум пользы от своего
ночного пребывания в астральном теле. У некоторых людей есть способности
к ясновидению (в своей голове они видят образы, зачастую очень живые и
яркие). У многих из нас нет таких способностей, но мы используем свои
«внутреннее видение и знание», которые так же эффективны. Мы предвидим с
помощью своего разума, или просто наша интуиция предоставляет нам
образы. Каким бы уместным и плодотворным ни было ваше восприятие во
время визуализаций или медитаций, помните: чем отчетливее вы все себе
представляете, тем более эффективен процесс. Все мечтают наяву и
используют свое воображение в той или иной степени. Прежде чем рисовать
на холсте, художник представляет картину в своей голове. Прежде чем
сделать чертеж, архитектор мысленно видит его. Рассказ сначала
появляется в воображении писателя и лишь затем физически воплощается на
бумаге |
