Когда вы с любимым прожили уже вместе какое-то время,
интерес друг к другу немного притупляется.
Посмотрев на эти рисунки и взяв их на вооружение можно взбодрить ваши отношения.
И попытаться его удивить.Не все конечно рискнут,но самые смелые,могут попытаться.
Девушки-Включаем музыку.Смотрим, учимся, удивляем своих мужчин...
Музыка
«Скрытая гимнастика» Воробьева в советские времена была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР.
Если вы сидите за письменным столом, то можете в течение рабочего дня
выполнять комплекс так называемых невидимых упражнений, совершенно
незаметных для окружающих. К примеру, можно упереться в стену и
почувствовать, как напряглись мышцы. Такие упражнения относятся к
... Далее »
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
– это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу
продуктов, иными словами, это употребление некоторых продуктов в разные
приемы пищи и через определенные промежутки времени.
Раздельное питание основано на представлениях о совместимости и
несовместимости продуктов и вредности для здоровья употребления
сочетаний некоторых продуктов. Понятие о совместимости продуктов
основано на представлениях об особенностях
... Далее »
Травы могут быть вашим эффективным и, что не менее важно, натуральным природным помощником в борьбе с лишними килограммами.
Природа давно уже позаботилась обо всем. Существует множество растений, содержащих вещества, способствующие похудению. Эти вещества могут улучшать пищеварение, устранять запоры, ускорять обмен веществ. Хорошее пищеварение и быстрый обмен веществ предотвращают накапливание в организме жировых запасов. Кроме того, травы способствуют выведению из организма лишней жидкости и содержимого расщепленных жировых клеток. А значит, так или иначе помогают вам продвинуться дальше и быстрее на пути к совершенной фигуре.
Травы, способствующие похудению, можно классифицировать на:
* Стимулянты, помогающие организму сжигать больше калорий.
* Диуретики, выводящие из организма лишнюю
... Далее »
Упражнения для оздоровления и омоложения позвоночника
Малоподвижный
образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них - сплющивание и
деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки
тканях ухудшается, и в результате позвоночный столб усыхает. Многие люди
с возрастом теряют несколько сантиметров в росте, а старость их вообще
сгибает в дугу. Сохранить позвоночнику гибкость - значит сохранить
молодость и здоровь
... Далее »
Немецкий доктор Н. Тейлор – автор рецепта похудания, утверждает, что прибывания веса после окончания «диеты» не будет. И высказывал надежду, что
такого режима питания вы и сами захотите придерживаться в будущем.
Эти диеты благотворно влияет на состояние кожи и на внешний вид в
целом. При этом необходимо ограничить употребление в пищу сластей и
сахара. Желательно в качестве сладкого есть мед и варенье.
Читают на воду и умываются перед сном. Делают на убывающюю луну.
От полноты.
Для тех, кто хочет похудеть : заговор. Читают его очень рано, до
восхода, когда на небе едва-едва занимается заря. Если лето, следует
выйти на улицу, если зима — смотрят в окно. Женщина должна быть
простоволосой, без заколок, без гребня. На часы весь день смотреть
запрещается. Нельзя также спрашивать о времени. Поэтому лучше проводить
обряд в нерабочий день. До чтения заг
... Далее »
Ежедневно заваривать в термосе 1 л. ромашкового чая (купить в аптеке), добавлять к нему 5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. яблочного уксуса.
Пить этот чай ежедневно и всякий раз когда хочется пить.
Он снижает аппетит.
Еще один важный совет - кушать с маленькой тарелки, и маленькой чайной ложечкой, тщательно пережевывая и не спеша. В итоге по времени будите есть как обычно, а съедите- меньше.
Нежирный кефир обладает некоторым мочегонным свойством.
Именно поэтому такой кефир считается полезным для людей с лишним весом.
Существует несколько вариантов кефирной диеты. Первый из них - чистая
монодиета: 1-1,5 л
свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки
времени. Продолжительность диеты - три дня. Также можно два-три
раза в неделю устраив
... Далее »
Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное.
Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка
хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.
Корица
Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, проведенное в
Университете Пешавара (Пакистан), показало, что корица успешно
контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему
утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз
улучшает углеводный обмен.
А ученые из Государственного сельскохозяйственного исследовательск
... Далее »
Суповая диета подразумевает употребление продуктов, которые не содержат жир вообще или содержит, но в минимальных количествах. Конечно, диета подразумевает определенные ограничения, но мясо и рыба из рациона не исключаются.
Согласно восточной традиции, в нашем организме имеются не только вены и артерии, но и энергетические каналы. Лучший способ заставить энергию двигаться свободно - медленные растяжки во время занятий стретчингом и йогой, сложные позы чи гонга или стремительные движения кикбоксинга. Результаты не заставят себя ждать: мышцы станут рельефными, дыхание - устойчивым, настроение - великолепным, тело - гибким. Не говоря уже о проблемных зонах, которые обретут отличную форму окончательно и бесповоротно. Упругий и плоский живот, совершенная грудь, стройные ноги - все это достижимо с помощью в
... Далее »
Специи и лишний вес Как известно, именно масло (жир, маргарин) придает блюдам запоминающийся вкус. Постное кажется «никаким». Так вот, специи, не утяжеляя блюдо ни единой калорией, придают ему насыщенный вкус и аромат.
Практически всегда лишний вес - следствие замедленного обмена веществ. «Расшевелить» обменные процессы сумеют сбалансированное маложирное питание, грейзинг (питание небольшими порциями 5-6 раз в день), достаточное количество воды (1,5-2 л), подвижный образ жизни и специи.
И в первую очередь перец - черный, красный... любой.
Дело в том, что эта пряность содержит капсаицин - химическое вещество, которое придает перцу остроту. Капсаицин ускоряет все химические реакции, включая обменные процессы, на 25 %. Будем перчить блюда? Обязательно!
Одно из условий похудения – рацион питания, богатый растительной пищей. Но оно хоть и правильное, однако для не привыкшей к нему пищеварительной системы не комфортное. Начинается метеоризм, живот, попросту говоря, пучит. С этой неприятностью поможет справиться анис.
Еще один помощник от названной напасти - тмин. Его семена содержат от 50 до 65 % карвона. Именно это вещество и избавляет кишечник от «неудобств». Поэтому-то немцы, большие любители тушеной и квашеной капусты, вовсю добавляют тмин в свои соленья.... Далее »
Плоский и красивый животик-это реально. Нужно только поставить себе цель.Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать
лишние жировые отложения в области живота является пощипывающий массаж.
Данный вид массажа обладает выраженным антицеллюлитным действием,
тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое
главное, помогает избавиться от лишних сантиметров проблемных зон.
Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения. Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды. За день выпивать по 0,5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца. Организм легко и непринужденно очистится без клизм, а также вы заметно похудеете.... Далее »
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Т
образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них - сплющивание и
деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки
тканях ухудшается, и в результате позвоночный столб усыхает. Многие люди
с возрастом теряют несколько сантиметров в росте, а старость их вообще
сгибает в дугу. Сохранить позвоночнику гибкость - значит сохранить
молодость и здоровь
Немецкий доктор Н. Тейлор – автор рецепта похудания, утверждает, что прибывания веса после окончания «диеты» не будет. И высказывал надежду, что
такого режима питания вы и сами захотите придерживаться в будущем.
Эти диеты благотворно влияет на состояние кожи и на внешний вид в
целом. При этом необходимо ограничить употребление в пищу сластей и
сахара. Желательно в качестве сладкого есть мед и варенье.
Диетическое
питание при заболеваниях печени 
От лишнего веса (очень эффективный заговор)
Согласно восточной традиции, в нашем организме имеются не только вены и артерии, но и энергетические каналы. Лучший способ заставить энергию двигаться свободно - медленные растяжки во время занятий стретчингом и йогой, сложные позы чи гонга или стремительные движения кикбоксинга. Результаты не заставят себя ждать: мышцы станут рельефными, дыхание - устойчивым, настроение - великолепным, тело - гибким. Не говоря уже о проблемных зонах, которые обретут отличную форму окончательно и бесповоротно. Упругий и плоский живот, совершенная грудь, стройные ноги - все это достижимо с помощью в
Как известно, именно масло (жир, маргарин) придает блюдам запоминающийся вкус. Постное кажется «никаким». Так вот, специи, не утяжеляя блюдо ни единой калорией, придают ему насыщенный вкус и аромат.
